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Existen 5 grupos de síntomas:
a) Anímicos: Sentimientos de tristeza, abatimiento, pesadumbre o infelicidad.
A veces, lo predominante es la irritabilidad, la sensación de vacío o el nerviosismo.
b) Motivacionales: Apatía, indiferencia, anhedonia (no hay disfrute) y
dificultad para tomar decisiones.
c) Físicos: Insomnio (problemas para dormirse, despertares frecuentes o despertar
precoz) o, por el contrario, hipersomnia (exceso de sueño). Fatiga, pérdida de apetito,
disminución de la actividad y el deseo sexuales, molestias corporales (dolores
de cabeza, espalda…), náuseas o vómitos, estreñimiento, visión borrosa, etc.
d) Cognitivos: Déficit de memoria, atención y capacidad de concentración.
Valoración negativa de sí mismo, del entorno y del futuro. Autoculpación y baja autoestima.
e) Relaciones: Deterioro en las relaciones con los demás, poco interés por la gente.
Encontramos 2 grandes grupos de síntomas:
- Cognitivos: Aprensión o miedo, pánico, alarma, inquietud, nerviosismo,
irritabilidad, fatiga, preocupación, obsesiones, dificultad para concentrarse,
alteraciones del sueño, etc.
- Físicos: Activación o descarga del sistema nervioso autónomo en forma
de sudoración, temblores, tensión muscular, palidez facial, aceleración cardíaca,
aceleración respiratoria, descenso de salivación, etc.
Estado especial del organismo caracterizado por Sobreesfuerzo, acompañado de
una sensación subjetiva de tensión (presión). Suele suponer un incremento de la activación
o inhibición y un cambio en los estados emocionales:
- Físicos: Taquicardias, arritmias, hipertensión sanguínea, tensión muscular,
temblores, aceleración respiratoria, sudoración, reducción de la salivación,
cambios metabólicos y hormonales, etc.
- Cognitivos: Ansiedad, miedo, ira, depresión, preocupación, sensación de
perder el control, bloqueo mental, pérdida de memoria, sensación de irrealidad, etc.
a) Obsesiones: Pensamientos, impulsos o imágenes recurrentes y persistentes,
intrusivos e inapropiados, producto de la propia mente, que causan ansiedad y malestar.
No son simplemente preocupaciones excesivas sobre problemas de la vida cotidiana.
b) Compulsiones: Conductas repetitivas (lavado, orden, comprobaciones…) o
acciones mentales (rezar, contar, repetir palabras en silencio…) que la persona
se siente impulsada a realizar en respuesta de una obsesión, en un intento de contrarrestar
el malestar que ésta le provoca o una situación temida.
Son irracionales o excesivas.
Los celos son una emoción que surge por querer poseer en exclusiva a la persona amada.
El miedo a la pérdida, real o no, planea en el pensamiento como una amenaza.
Los celos patológicos están acompañados de intensos sentimientos de
inseguridad, auto-compasión, hostilidad y depresión, y suelen ser destructivos para la relación de pareja.
El mobbing es el maltrato continuo y deliberado que recibe un trabajador válido
y adecuado (incluso excelente) por parte de sus compañeros o jefe con el objetivo de
desestabilizarle y disminuir su capacidad laboral y poder eliminarle fácilmente de
su puesto de trabajo.
Los síntomas principales son:
- Cognitivos: trastornos de atención y memoria, irritabilidad, ansiedad,
depresión, sentimientos de inseguridad, aislamiento, sensación de nudo en la garganta,
trastornos del sueño (dificultades de conciliación, insomnio o somnolencia, pesadillas…)
- Físicos: sudoración, ahogos, palpitaciones, hipertensión, cefaleas,
dolores lumbares y cervicales, musculares (fibromialgia), alteraciones del apetito
y trastornos intestinales, debilidad, desmayos, temblores, fatiga crónica…
Reacciones de intenso miedo o pavor a situaciones u objetos que no constituyen una amenaza real.
En tales situaciones son frecuentes:
- Síntomas Físicos: palpitaciones, vértigos, mareos, desmayos, temblores, ráfagas de frío/calor,
dificultades respiratorias, sensación de asfixia, sudoración, malestar abdominal, dolor
o molestias en el pecho, etc.
- Síntomas Cognitivos: miedo a morir, miedo a volverse loco o perder el control
y sensación de irrealidad.
a) Fobia Social: Miedo a situaciones sociales, a estar expuesto a la evaluación y
juicio por parte de los demás. Temor injustificado a sufrir una situación embarazosa,
ponerse nervioso o ser humillado.
b) Fobia específica: Intenso miedo o pavor ante un objeto actual o anticipado:
inyección, sangre, herida, animal; ambiental: truenos, rayos, altura,
mar, oscuridad… o situación: viajar en avión, dentista, conducir un automóvil ("amaxofobia")…
c) Agorafobia: Miedo a los lugares públicos, donde resulta difícil escapar
o es embarazoso, o donde sería difícil recibir asistencia si ocurriesen un ataque
de pánico (o sus síntomas). Miedo a salir solo de casa, las multitudes, viajar,
a los lugares cerrados con gente (supermercados, cines, iglesia…), estar el la silla del
dentista o de la peluquería, etc. Puede darse con o sin pánico.
d) Pánico:
Ataques de pánico recurrentes e inesperados (espontáneos), acompañados de malestar,
preocupación o cambios comportamentales. Puede darse con o sin agorafobia.
Las personas que sufren Trastorno de pánico suelen sufrir más intensamente los síntomas de las
fobias apuntados más arriba.
La forma en que te tratas está profundamente basada en la opinión que tienes sobre ti mismo. Estas ideas acerca de cómo eres, lo que eres capaz de hacer y tu valía personal comienzan a aparecer muy pronto en tu desarrollo, y a menos que las cambies, permanecerán contigo durante toda la vida. Dependen del modo en que fuiste tratado y de lo que opinaban sobre ti en tu infancia y adolescencia.
Volver al listadoEs posible continuar creciendo en la madurez para alcanzar una experiencia totalizadora de plenitud. Este desarrollo se consigue trabajando sobre tres componentes básicos: físico, emocional e intelectual.
Volver al listadoReducción de la capacidad de dormir las horas necesarias para funcionar correctamente
durante el día, como consecuencia de factores psicológicos, biológicos o ambientales.
En general, suele considerarse insomnio cuando:
- Tardamos en dormirnos más de 30 minutos.
- Nos despertamos durante la noche por un tiempo superior a 30 minutos.
- Dormimos un tiempo total inferior a 6 horas y media.
- Tenemos somnolencia diurna (afectando a nuestro rendimiento).
- Estos síntomas se presentan 3 ó más veces por semana, durante más de un mes.
A. Rechazo contundente a mantener el peso corporal por encima del valor mínimo normal
considerando la edad y la talla (p.e. resultando un peso corporal menor del 85%
del peso teórico).
B. Miedo intenso a ganar peso o a convertirse en obeso, incluso estando por debajo
del peso normal.
C. Alteración en la percepción del peso, la talla o la silueta corporal; influencia
excesiva de la silueta corporal y el peso en la autoevaluación o negación de la
gravedad del bajo peso actual.
D. En las mujeres posmenárquicas, amenorrea, esto es, ausencia de por lo menos
tres ciclos menstruales consecutivos.
Existen 2 subtipos:
Tipo atracón/purgante: empeño habitual en atracones o conductas purgantes (vómitos
autoinducidos o mal uso de laxantes o diuréticos).
Tipo restrictivo: no hay un empeño habitual en atracones o conductas purgantes,
sino en restringir la ingesta.
A. Episodios recurrentes de ingesta voraz, caracterizados por comer en un período
discreto de tiempo (p.e. 2 horas) una cantidad de alimento excesiva para lo que
la mayor parte de la gente comería en ese período de tiempo y bajo circunstancias similares.
Asimismo, sensación de perder el control sobre la ingesta durante el episodio, esto es,
sentir que uno no puede parar de comer o controlar qué o cuánto se come.
B. Conductas compensatorias inapropiadas recurrentes con el fin de prevenir el aumento
de peso, tales como: provocarse el vómito, mal uso de laxantes y diuréticos u otros
medicamentos, hacer ayuno o ejercicio excesivo.
C. La ingesta voraz y las conductas compensatorias ocurren, como media, al menos dos veces
por semana durante 3 meses.
D. La autoevaluación está excesivamente influida por la silueta y el peso.
E. El trastorno no ocurre exclusivamente durante los episodios de Anorexia nerviosa.
Existen 2 subtipos:
Tipo purgante: empeño en provocarse el vómito o en el mal uso de laxantes
o diuréticos.
Tipo no purgante: no hay un empeño regular en autoinducirse el vómito o
en el mal uso de laxantes o diuréticos, sino que hace uso de otras conductas
compensatorias inapropiadas, tales como el ayuno o el ejercicio excesivo.
Aparición de síntomas físicos de muy diversa índole (desmayos, náuseas, debilidad, problemas urinarios…) que no se fundamentan en una causa orgánica y que se encuentran relacionados con factores psicológicos (p.e. acontecimientos traumáticos).
Volver al listadoExiste patología orgánica o proceso patofisiológico conocido, pero los factores
psicológicos están relacionados algunas veces con su inicio y otras con su curso.
Son enfermedades asociadas a:
- Sistema inmune: cáncer,
VIH, alergia, problemas de la piel,
artritis reumatoide y otras enfermedades infecciosas.
- Cardiovasculares: cardiopatías/infarto de
miocardio.
- Gastrointestinales: úlcera peptídica, síndrome del intestino irritable u otros
trastornos inflamatorios del intestino.
- Respiratorios: asma bronquial.
- Otras: Diabetes mellitus, dolor crónico,
endocrinas, genitourinarias, hemáticas, linfáticas, etc.
a) Dolor crónico: Persiste durante 6 meses o más y se muestra resistente
a la terapia médica convencional, al no identificarse generalmente ningún
daño físico.
b) Dolor disfuncional: Producido por un desajuste psicofisiológico conocido,
(p.e. el dolor tensional).
c) Trastorno de Dolor: Generalmente localizado en diferentes zonas corporales,
alcanza una severidad suficiente que justifica la atención clínica. Los factores
psicológicos alcanzan un papel significativo en el inicio, mantenimiento
e incremento del dolor, dado que no existe una causa orgánica identificable.